PILATES BEAUTY BLOG · 20日 2月 2026
いつもpilates & salon and upをご利用いただきありがとうございます✨ 近年、スマホやパソコンを使う時間が多い方のお悩みで、首肩の次に多い【手首の痛み】についてのお話です🖐️...
PILATES BEAUTY BLOG · 20日 1月 2026
こんにちは✨ いつもpilates & salon and upをご利用いただきありがとうございます。 本年もよろしくお願いします。 寒くて動くのも億劫になる季節ですね🥶 お正月食べ過ぎちゃったな〜、ダイエット始めたいな〜 と思っている方必見！！ ダイエット＝食事制限やハードな運動しなきゃ。。。 そんなイメージを持っている方も多いと思います。 でも実は、...
PILATES BEAUTY BLOG · 20日 12月 2025
いつもレッスンにお越しいただき、ありがとうございます(^^) 今年も残りわずかとなりました☃️❄️ お忙しい中でもピラティスをする時間をつくって通ってくださったこと、本当にありがとうございます。 来年も、皆さまの美容と健康を大切にサポートしていきたいと思っています。 どうぞ、よい年末をお過ごしください✨...
PILATES BEAUTY BLOG · 20日 11月 2025
なんと今年、日本人女性の一日に摂取するカロリー量が戦後を下回ったのをご存知でしょうか？ 恐ろしいことに食べてない女性が多いんです。。。 最近SNSでは「スペック120（スペ120）」なんていう言葉が若い世代の間で話題になっています。 「痩せたい」「体重を落としたい」と考える方は多いですが、実は 体重の数字＝スタイルの良さ ではありません。...
SALON BEAUTY BLOG · 21日 10月 2025
いつもpilates & salon and upをご利用いただきありがとうございます。 ピラティス 2025年12月30日(火)～2025年1月3日(土)まで エステ 2025年12月29日(月)～2025年1月4日(日)まで 年末年始休業となります。 何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。 エステ年内営業は12月27日(土)18:00までなっております。...
20日 9月 2025
近年、"介護脱毛”というワードが話題で、多くのお客様からご相談を受けることが増えてきました。 お世話をしてもらう相手のことを想う日本人ならではのワードですね。 相手のことはもちろんですが、自分へのメリットが多いデリケートゾーン脱毛。 脱毛は白髪になる前がおすすめです。始めてみようかなと思い始めている方は早めに行動に移すといいでしょう。
SALON BEAUTY BLOG · 20日 8月 2025
連日厳しい猛暑日が続きますね。 いったい日本はどうなっちゃうんでしょうか。。。 熱中症、夏バテにはお気をつけください(>_<) エアコンの効いた室内でお仕事されている方、寝ている間エアコンはつけっぱなしと言う方はインナードライに注意してくださいね。 皮脂や汗でお肌がしっとりしているように見えて、実は中の細胞たちは干からびてます！...
PILATES BEAUTY BLOG · 20日 8月 2025
暑い日が続いていますが、皆さんはどうお過ごしですか？？ 最近流行っているマシンピラティス✨やってみたいという女性が急増しています♪ ピラティスってなんだ！？ ヨガと一緒なんじゃないの、身体硬いし、 私にはできないと思っている方も多いと思います。 しかし、そんなことはありません‼️ 今回は、ピラティスについて簡単にお話しします✨
SALON BEAUTY BLOG · 20日 7月 2025
こんにちは♪ この夏休み中、and upは小中学生から大学生の若いお客様で賑わっています♪ 特に小・中学生のお子様の毛に関するお悩みを多く相談されました♪ 何歳から大丈夫なの？ 安全性は大丈夫？ どれくらいで毛はなくなるの？ お子様ですから、不安なことがたくさんあると思います。 今日は女の子の成長期の体毛についてお伝えしたいと思います♪
SALON BEAUTY BLOG · 20日 4月 2025
デリケートゾーンのシェービング。 シェービング後に毛穴が赤くなったり、ポツポツニキビみたいになったことありませんか・・・？ その自己処理の仕方に原因があるかも！！ はじめてシェービングをしたという方に多い失敗例で一番のトラブルが毛穴の炎症。 いくつか原因が挙げられます。 ・古いカミソリを使用していた ・シェービング後湯船に入った...
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