INSTRUCTOR

🔰・・・初級、ピラティス初めての方大歓迎

🌿・・・初級〜中級

🔥・・・中級〜上級、または有酸素を取り入れたピラティス

Kasumi

🌿パフォーマンス UP ピラティス

🌿Upper Body

🌿Lower Body


Mamiko

🌿Lower Body~1カ月チャレンジプログラム

🔰🌿マシンで整えるピラティスベーシック

🌿🔥Total Body Cardio-Level 1


Mikako

🔰基本のピラティス

🌿Basic -full body-

🔰🌿conditioning&stretch pilates


Towa

🔰🌿Basic Pilates

🌿🔥Advance Pilates

Chihiro

🔰🌿美姿勢&腰痛改善ピラティス

🔰🌿骨盤底筋&下半身UPピラティス

🌿🔥脂肪燃焼ピラティス


Miu