INSTRUCTOR
🔰・・・初級、ピラティス初めての方大歓迎
🌿・・・初級〜中級
🔥・・・中級〜上級、または有酸素を取り入れたピラティス
Kasumi
🌿パフォーマンス UP ピラティス
🌿Upper Body
🌿Lower Body
Mamiko
🌿Lower Body~１カ月チャレンジプログラム
🔰🌿マシンで整えるピラティスベーシック
🌿🔥Total Body Cardio-Level 1
Mikako
🔰基本のピラティス
🌿Basic -full body-
🔰🌿conditioning&stretch pilates
Towa
🔰🌿Basic Pilates
🌿🔥Advance Pilates
Azusa
🌿スタイルアップ〜上半身整え〜
🌿スタイルアップ〜下半身整え〜
🔰🌿Release&Stretch
🔥Basic Rhythm+♪
Miki
🔰🌿【下半身】ヒップアップ・美脚
🔰🌿【上半身】巻き肩・猫背ケア
🔰🌿【全身】バランスリセット
Chihiro
🔰🌿美姿勢＆腰痛改善ピラティス
🔰🌿骨盤底筋＆下半身UPピラティス
🌿🔥脂肪燃焼ピラティス
Miu
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